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  • linou88
  • Je m'appelle Line ou linou du 88 car je suis lorraine.
24 h dans une journée c'est court pour faire tout ce que j'ai envie dont broder toutes sortes de points, coudre, tricoter, crocheter, les fleurs, la nature, les animaux, la musiquen la vie etc.
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29 juin 2010 2 29 /06 /juin /2010 14:42

A force de regarder chez Liza link ses "bentos superbes", j'ai eu envie d'en avoir aussi et de manger dedans ! 

le plus difficile à été de trouver ... ze bento ! j'ai cherché des semaines et dans toutes sortes de magasins !  difficile à trouver par chez nous nous, les miens n'ont que 2 compartiments !

faut dire qu'à la campagne, nous sommes un peu en retard ... sur certaines choses ...

voici la "bête" vide ou plutôt les 2 boîtes : vous avez deviné, une bleue pour papa et une rose pour maman

 

boite-bentos.jpg 

 

lorsque les boîtes sont pleines .... de bonnes choses ... diététiques !

 

bento legmes et viandes 

 

le détail du bento :

je commence par le dessert vu que ce sont mes fruits préférés : les cerises en entrée ... juteuses et croquantes à souhait

les radis magnifiques à croquer sans sel et sans beurre !

et des légumes du jardin à volonté, sauf les pommes de terre achetées bien sûr  ....

 

le détail des légumes utilisés ...

  

legumes-jardin.jpg 

cuisson-legumes-copie-1.jpg

 

dans une pêle wok, cuire en premier les légumes les plus longs, puis ajouter au fur et à mesure dans l'ordre du temps de cuisson :

les carottes en bâtonnets fins, les côtes des bettes en petits tronçons, les petits pois mange-tout, les feuilles de bettes et de salade en morceaux et les pommes de terre coupées en dés, on "mouille" avec un peu d'eau de temps en temps si cela risque  "d'attacher" ! vous savez bien ... 

j'avais commencé par frire un oignon émincé ... au départ dans 1 cuillère à soupe d'huile...

sel, poivre, ail pressée et beaucoup d'herbes aromatiques telles que persil, thym, sarriette, etc ...

on s'est régalé ! je croyais faire 2 repas mais non juste 1 seule fois !

bon les légumes c'est bon pour la santé donc à consommer à volonté s'ils sont cuit à la vapeur sans graisse !

 

j'ai des photos de vacances et des cartes reçues mais pas le courage de trier tout ça, il fait trop chaud pour travailler ....  plus tard ...

 

dire qu'il a 3 semaines on se plaignait du froid et de la pluie, cela change vite !  donc on ne va pas se plaindre ! je vais boire un coup et vous souhaite une bonne joiurnée !

 

 citron.jpg

 

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Published by linou88 - dans CUISINE
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commentaires

enriqueta 22/07/2010 17:50



De toute façon, on se plaint toujours du temps!



Marie Françoise 04/07/2010 09:37



elles sont jolies ces boites


et merci pour la recette


Bisous


MF



linou88 05/07/2010 22:57



jolies pratiques  tout ! bisous



Moqueplet 03/07/2010 14:21



tes amis ne vont plus te reconnaitre......belle journée à toi



linou88 05/07/2010 22:58



il en reste encore ... du trop sur les hanches ! bonne journée



Maeldune 02/07/2010 10:01



Espérons qu'il y aura encore plein de jours à citronnade!!!


Avec des bentos garnis de circonstance..........


Bon week-end



Moqueplet 02/07/2010 07:43



un petit coucou, frais avant que le soleil vienne réchauffer la maison.....passe une agréable journée



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